中证500指数报6120点，药明康德Q3订单增长28%。我持有的广发医药ETF近半年收益率11.4%。个人觉得创新药出海加速，但集采压力仍在。操作心得是结合临床数据动态调整，收益率超15%就锁定部分，目前仓位收益率9%，已备好现金等待回调加仓机会。

地三鲜是东北家常菜。茄子200克、土豆150克、青椒100克切块。锅中热油40毫升，先炸土豆和茄子各4分钟至金黄捞出。留底油10毫升，炒蒜末6克和豆瓣酱8克，放入蔬菜中火煮5分钟，加生抽12毫升和糖5克收汁。茄子绵软入味，土豆外脆内粉，青椒脆嫩。适合配大米饭或煎饼，汁水多能拌饭吃，冬天热腾腾最暖胃。